Greinar um markþjálfun og vöxt
Fræðsla, innsýn og reynsla úr starfi okkar. Hér finnur þú greinar um markþjálfun, sjálfsþekkingu, samskipti og persónulegan vöxt.
Hvað lærir þú í markþjálfanámi?
Markþjálfanám snýst um miklu meira en aðferðafræði. Hér förum við yfir hvað þú lærir í náminu — um spurningar, hlustun og ekki síst um sjálfa þig.
Hvað er markþjálfun?
Markþjálfun er samtalstækni sem hjálpar þér að skýra stöðuna og taka næsta skref. Hér eru svör við algengustu spurningunum um aðferðina og hvernig hún fer fram.
Að stilla tenginguna við innri áttavitann
Þegar athyglin er alltaf út á við verður heimurinn harður. Um innri harðstjórann og hvernig þú byggir upp mildara og heiðarlegra samtal við sjálfan þig.
Aldrei gefa afslátt á draumunum þínum
Laufey segir frá því hvernig markþjálfun kenndi henni að hlusta á sjálfa sig, standa með draumunum sínum og hætta að smætta sig til að passa inn.
Þú skiptir máli í heildarmyndinni
Það býr kraftur í því að stíga skref í átt að sjálfum sér. Ekki til að laga, heldur til að vakna, sjá, hlusta eða velja af meiri meðvitund.
Töfrarnir í því að tengjast útkomunni
Markþjálfun hjálpar þér að tengjast útkomunni þar sem allt fer á besta veg. Um togkraftinn sem sú tenging gefur og hvernig þú heldur henni tærri.
Heyrum ekki bara, heldur hlustum
Hver er munurinn á að heyra og að hlusta? Um það hvernig þú snýrð hlustuninni inn á við, æfir hana eins og að læra að hjóla og byggir upp sjálfstraust.
Þess vegna er gagnlegt fyrir stjórnanda að fara í nám í markþjálfun
Nám í markþjálfun gefur stjórnendum samtalstækni sem eflir starfsfólkið, en stærsta gjöfin er umbreytingin sem verður hjá stjórnandanum sjálfum.
Nám í markþjálfun er fyrst og fremst fyrir þig. Þú ert verkfærið
Nemendur koma í námið á ólíkum forsendum en fara allir í sama innra ferðalagið. Laufey um það af hverju þú sjálfur ert mikilvægasta verkfæri markþjálfans.
Ómeðvituð viðhorf ráða því hvernig þér líður
Enginn upplifir heiminn eins og þú. Um ómeðvituð viðhorf sem móta líðan þína, hvernig þau verða til og hvernig þú velur þér ný og uppbyggilegri.
Það er alltaf hægt að finna eitthvað jákvætt við allt
Ónotatilfinning sem fær að liggja óskoðuð litar allt lífið. Laufey segir frá sínu eigin uppgjöri og einföldum spurningum sem hjálpa þér að byrja.
Hversu margar útgáfur af þér eru til?
Við hegðum okkur öðruvísi í vinnunni en heima, með vinum en með fjölskyldunni. Þegar bilið milli útgáfanna verður of stórt hamlar það vexti þínum.
Viltu kynnast markþjálfun betur?
Greinar eru góð byrjun, en markþjálfun skilst best þegar þú upplifir hana. Á námskynningu færðu að heyra í leiðbeinendunum og spyrja að öllu sem þú vilt.